Ab roller göründüyü qədər sadə olsa da, çoxfunksiyalı funksiyalar sizin təsəvvürünüzdən kənarda ola bilər!Ab roller çarxının əsas məqsədi əsas əzələləri, xüsusən də qarın əzələlərini gücləndirməkdir.Bu, aşağı əzələlər kimi digər əzələ qruplarını da cəlb edə bilən çox yönlü bir vasitədir
yerinə yetirilən məşqlərdən asılı olaraq arxa, çiyinlər və sinə.
Hər iki tərəfində tutacaqları olan tək və ya ikili təkərdən ibarət olan ab çarxı adətən plastik və ya metal kimi davamlı materiallardan hazırlanır və döşəmədə rəvan yuvarlanmaq üçün nəzərdə tutulub.Müxtəlif ölçülü və genişlikdə olan AB diyircəkli təkərlər, ab roller məşqinin müxtəlif məşq səviyyələri üçündür.Düzgün ab roller seçimi
müxtəlif məşq səviyyələri üçün maşın da çox vacibdir.Aşağıda istinad üçün 3 müxtəlif qarın təkərləri verilmişdir.
• Dirsək dəstəyi ilə AB Roller - yeni başlayanlar üçün ən yaxşı ab roller
Dirsək dəstəyi ilə Ab təkəri əsas gücləndirici məşqlərə yeni başlayanlar və ya reabilitasiyaya və ya əlavə əsas dəstəyə ehtiyacı olanlar üçün əladır.Doldurulmuş dirsək dəstəyi, məşqlər zamanı rahatlığı və sabitliyi artırır və onları qurmaq istəyənlər üçün əla seçimdir.
narahatlığı və ya gərginliyi minimuma endirərkən əsas güc.Moda diyircəkli təkər dizaynı xanımlar üçün ab təkər məşqləri üçün də çox uyğundur.Əlavə edilmiş dirsək dəstəyi onlara gərginliyi minimuma endirərkən düzgün formada məşqləri yerinə yetirməyə kömək edir.Daha geniş təkər bazası gücləndirilmiş sabitliyə kömək edir və qarşısını alır
məşqlər zamanı yırğalanmaq və ya əyilmək, yeni başlayanlar üçün tarazlığı saxlamağı asanlaşdırır.
•İkiqat Təkərli AB Roller
Polad boru və EVA köpük tutacağı olan Double Wheel AB Roller, yeni başlayanlardan daha qabaqcıl fitnes həvəskarlarına qədər bir sıra istifadəçilər üçün uyğundur.İki təkərli dizayn tək təkərli AB çarxları ilə müqayisədə üstün sabitlik təmin edir.Polad
Boru Konstruksiyası diyircəkli çarxın davamlılığını və ağırlıq daşıma qabiliyyətini artırır, bu da onu müxtəlif bədən çəkilərinə malik olanlar üçün uyğun edir.EVA köpük tutacaqları rahat və təhlükəsiz tutuş təklif edir, istifadəçilərin məşqlər zamanı düzgün formada qalmasını təmin edir, əl yorğunluğu və ya riskini azaldır.
yeni başlayanlar üçün xüsusilə vacib olan sürüşmə.Qoşa diyircəkli çarx xanımlar üçün ab təkər məşqləri üçün çox uyğundur.
•Qatlana bilən ABS Plastik Məşq Abdominal 4 Təkərli AB Roller
Qatlana bilən 4 təkərli AB çarxı tək təkərli ab rollerləri ilə müqayisədə artan sabitlik və balans təmin edərək, yeni başlayanlar üçün düzgün formada məşqləri yerinə yetirməyi asanlaşdırır.Qatlana bilən dizayn onu bir çox digər ab-rollerlərdən fərqləndirir, çünki o, daha kiçik yerlərdə asan saxlamağa imkan verir.
Qatlanma qabiliyyəti, xüsusən də fitness avadanlığı üçün məhdud otağı olan mənzillərdə və ya evlərdə yaşayanlar üçün faydalıdır.
Dörd təkərli məşq çarxı xüsusilə yeni başlayanlar və ya tarazlıqda mübarizə aparan şəxslər üçün faydalıdır, çünki məşqlər zamanı əyilmə riskini azaldır.ABS plastikdən hazırlanmış, əsas roller davamlıdır və müntəzəm istifadəyə tab gətirmək üçün qurulmuşdur.Onun möhkəm konstruksiyası
uzunömürlülüyü təmin edir və onu bütün fitness səviyyələrində istifadəçilər üçün etibarlı investisiya edir.
Cdaxilolma
Nəticə olaraq, Ab roller məşqləri çətin olur, çünki onlar yalnız gücə deyil, həm də tarazlığa və nəzarətə ehtiyac duyurlar.AB təkər məşqləri əsas gücü və sabitliyi inkişaf etdirmək, həmçinin duruşun yaxşılaşdırılması və bel ağrısının qarşısını almaq üçün effektivdir.
Ümid edirik ki, yuxarıdakı məzmunumuz vasitəsilə faydalı məlumatlar tapacaqsınız.
İdman geyimlərinin, qəliblərin, müştərilər üçün seçimlərin təqdimatı, məsləhət həlli və fitnes sənayesindəki müxtəlif məhsullar, o cümlədən çaydanlar, qantellər, boks avadanlığı, yoqa alətləri, fitnes aksesuarları, çəkilər və s. ilə bağlı yenilikləri almaq üçün xəbərlərimizə abunə olun. Siz də fitnes avadanlığı topdansatışı axtarırsınızsa bizimlə əlaqə saxlayın.
Bütün xoş arzular!
Göndərmə vaxtı: 24 may 2024-cü il